自律给我自由的这款运动 App 是什么来头：公司、产品线与大模型

打开应用商店搜「运动」，那个紫色 K 字图标、写着「自律给我自由」的就是它。本页把它的来龙去脉一次讲清：谁做的、产品线有哪些、2026 年主推的 AI 是怎么回事。

开发商与基本盘

• 开发商：北京卡路里科技有限公司，注册地北京市朝阳区，官方客服热线 4006-321-666（9:00-21:00，全年无休）。
• 起步时间：2015 年上线，同年入选 App Store 年度精选应用（官方宣传物料口径）。
• 用户量级：官方应用介绍页写的是「与 4 亿运动爱好者」，苹果 App Store 中国区累计约 295 万条评分、4.9 分（2026 年 10 月查询口径）。
• 行业位置：中国区 App Store 健康健美免费榜长期前三，是中文运动健身类应用的头部产品。

三条产品线

官方把业务概括为三大块，理解了这个结构，后面看功能就不容易迷路：

1. 线上 App：课程跟练、训练计划、跑步骑行记录、饮食打卡、运动社区，也就是本手册的主战场。
2. 智能硬件：智能手环（B4 / B4 Lite）、智能体脂秤（S1 / SE）、智能跑步机（K1 / K2）、智能动感单车（C1 Lite / C1 / C1 Pro），硬件与 App 数据联动。
3. 商城：健身器材、运动装备与健康食品，App 内有商城入口，天猫京东也有官方旗舰店。

2026 年的关键词：Keepace.ai 与卡卡

2026 年 4 月，Keep 发布了自研运动健康垂直大模型 Keepace.ai，聚焦课程生成、运动问答、数据解读三件事，据媒体报道已累计上线超 8000 节 AI 定制课程，并在当年 8 月完成国家及北京市大模型备案。落到普通用户层面，就是 App 里那位叫卡卡的 AI 教练：

• 帮你把问卷变成一份可执行的计划，并根据完成情况周级调整；
• 跑步过程中语音反馈、提醒和鼓励（AI 语音互动跑）；
• 把吃、练、睡三摊数据合并解读，给出身体年龄等直观指标。

想看卡卡具体怎么用，直接翻训练计划和吃练睡解析两组。

一句话定位

它不是单一功能的计步器或课程播放器，而是「内容 + 工具 + 硬件 + 消费」一体的运动平台：免费部分够新手用很久，深度玩家才会碰到会员与硬件。判断自己要不要往深处走，先看什么人适合用它，再看免费与付费的边界在哪一档会员。